Лечебное голодание в пост

Сам по себе пост - явление уникальное. Суть этого ритуала в воздержании от некоторых видов продуктов, а вовсе не в том , чтобы скинуть пару лишних килограммов, как сегодня думают многие. Пост - священное таинство, и отказ от пищи здесь имеет сакральный смысл. Верующие люди голодают, чтобы очиститься духовно. Пост - упражнение и испытание для духа. Ведь, если вспомнить Библию, Иисус ушел в пустыню на 40 дней, чтобы провести их в посте и молитве. Именно анализ всех своих поступков и является смыслом Великого православного поста, а голодание просто этому способствует.

На время поста человек удаляется от зла, пытается обуздать свои грехи и похоти. Без духовной составляющей пост становится обычной диетой. Нельзя путать два понятия - религиозный пост и лечебное голодание, это две разные вещи. Лечебное голодание, или разгрузочно-диетическая терапия, ставит своей целью оздоровить, улучшить физические и психические функции организма, тогда как пост, как было сказано выше, стоит на пути к очищению духа.

В медицине давно применяется понятие «лечебное голодание». Истории известны такие эксперименты, на которые решались Пифагор, Сократ, Гиппократ и Авиценна.

В нашей стране метод получил развитие в середине XVII века. Начало XX века стало временем трудов профессора В,В, Пашутина, основоположника этого самого метода.

Различают несколько видов лечебного голодания: полное или «влажное», частичное и абсолютное. Абсолютное или «сухое голодание» должно проводиться реже и быть строго ограниченным по времени, потому как проходит без употребления воды. При полном голодании можно пить только минеральную негазированную воду или чай из трав. А вот во время частичного голодания допускаются фруктовые или зеленые соки (травяные), овощные соки.

Основные правила и принципы голодания

У лечебного голодания, как и у любой диеты, должны быть строгие строки и границы. К голоду необходимо привыкать постепенно, начинать нужно по одному дню в неделю. Соответственно и выходить из него также нужно осторожно.

Потеря массы тела при процедуре не должна быть больше 25%, срок лечебного голодания схож со сроком Великого поста - 40 дней, не более. Но их можно делить на кратковременное голодание (до 7 дней) и длительное. Возраст голодающих тоже ограничен - 17 - 60 лет.

Рекомендуется утром делать клизму, так же не брезгуйте массажем, прогулками и дыхательной гимнастикой. Вода - лучший товарищ при сбросе лишних килограмм, поэтому 2 литра- ваша суточная доза.

Если вы подвержены хроническим респираторным заболеваниям, поласкайте горло отваром шиповника, во избежание обострений.

Перед сном хорошо проветривайте помещение, тепло укутывайтесь и засыпайте.

К процедуре есть противопоказания, поэтому бездумно отказываться от пищи недопустимо. Помните, с такими вещами не шутят, здесь очень важен индивидуальный подход. Прежде чем приступить, необходимо досконально изучить метод и проконсультироваться с врачом-диетологом.

Читайте также:

  • Методика голодания по Марве Оганян: особенности, отзывы

Противопоказания и ограничения

Могут забыть о лечебном голодании люди, которые имеют:

  • Злокачественные новообразования и гемобластоз (опухоли кроветворной и лимфатической ткани)
  • Острый и хронический гепатит
  • Цирроз печени
  • Проблемы с эндокринной системой
  • Хроническую печеночную и почечную недостаточность
  • Воспаление органов дыхания и брюшной полости
  • Нарушение сердечного ритма
  • Дефицит массы тела
  • Недостаточность кровообращения
  • Тромбофлебит и тромбоз
  • Перенесшие трансплантацию органа
  • Неясный диагноз болезни
  • Инфекционные и паразитарные заболевания
  • Беременные и кормящие мамы.

Плюсы лечебного голодания

Оно применяется как для профилактики, так и для лечения заболеваний.

Как и положено, при отказе от обычной жирной и канцерогенной пищи человек во время голодания избавляется от токсинов, повышается работоспособность, и организм постепенно омолаживается. Секрет этого метода в том, что при голодании организм включает «резерв» и полностью направляет их и на восстановление обмена веществ, и на выведение всех шлаков. Первыми уходят солевые отложения и целлюлит. Когда организм покидают вредные вещества, он переходит на внутреннее питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков. Происходит обновление на клеточном уровне, организм становится и чище, и работоспособнее, и моложе.

Самое главное - причинами вашего лечебного отказа от пиши не должны стать фотографии манекенщиц и мода на хрупкость. В первую и единственную очередь на лечебное голодание вас должна побудить разумная и созидающая любовь к самой себе.

Удачи!

Специально для LadySpecial - Анна

Очищение

Похожие

» » » Лечебное голодание в пост